捨てるものからパワー成分が蘇る「熟柿deシュークリーム」(^^♪
ご訪問いただき、ありがとうございます
。
ヘルスフード研究家、
ダイエットフード研究家、
神縁 美優希（えにし みゆき）です
。
先日、
段ボールいっーーぱいの柿を頂いきました。
頑張っていろいろ料理を作っていたのですが、
＜柿の豚肉巻カツ＞
＜柿入りちらし寿司＞
＜柿と鶏肉の炒め物＞
等々…
でも、ちょっと油断していたら、ぐじゅぐじゅになってしまいますよね。
その熟した柿、
どうされています
？
つい捨てちゃうパターンも多いかと思いますが、
熟した柿の方が未熟な柿より
カロテン量は断然多い
んですよー！！
詳細はこちらから。
↓↓
という訳で、
熟柿deシュークリーム
を作ってみました。
といっても、
今回は市販のシュークリームを使ったので、
超、超簡単です！！
＜材料＞
熟した柿 1個分 （種と皮をとったもの）
市販のシュークリーム 1個
ブランデー 小さじ１
＜作り方＞
１．シュークリームを半分に切り、
中からクリームを出します。
２．ミルサーに１のクリーム、熟した柿、ブランデーを入れ、攪拌します。
３．１の残った部分に２を入れたらできあがり♬
クリーム部分は柔らかめなので、
手に取って食べずに（こぼれます！！！笑）、スプーンで食べて下さいね。
カロテンは
粘膜の健康維持にも不可欠なビタミン！！
今の時期
ぜひぜひ、
捨てずにしっかり食べてくださいませー
。
・・・・・
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