大根皮の豚肉巻きフライ♪~捨てるものからパワー成分が蘇るシリーズ~

ご訪問いただき、ありがとうございますクローバー

 

 

 

ヘルスフード研究家、

捨てるものからパワー成分が蘇る、

略して「捨てパワレシピ」研究家

神縁 美優希(えにし みゆき)です爆  笑

 

 

ところで…

 

 

 

今日は、

大根の皮の健康成分をご紹介させて頂きますね。

大根の皮には、

 

 

大根の実の部分と比べて

ビタミンCや食物繊維などが多く入っています。

(渡邉章子ら,日本食品科学工学会誌,第60巻,第4号,2013年)

 

また

解毒の働きや抗酸化力を高める働きがある
辛味成分(アリルイソチオシアネート) も

皮の近くに多く含まれる
(火置 信也,パピルス2017年71巻8号,935-940)

 

と報告されています。

 

 

という訳で、

 

捨てるものからパワー成分が蘇る

「大根皮の豚肉巻きフライ」音譜音譜

 

 

 

を作ってみました!

 

詳しい作り方は、

こちらでアップしています!

 

 

 

 

 

ぜひぜひ、パワー成分をいっぱい含んでる

 

大根の皮も捨てないで食べて、

 

元気な体を維持しましょうねウインク

 

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

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今後の放送予定のステキなゲスト様は

以下の通りです。

 

 

1/27(水) 婚活サロンsoel design ソエルデザイン代表 中川 美奈子様

  

 

2/ 3(水) カラースクールT.A.A代表 藤田たかえ様

  

2/10(水) 書家・美文字インストラクター 安永幸子様

  

 

 

また、既に放送された分

各URLにてyoutube配信しています!

 

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10/ 7(水) フリーアナウンサー&鑑定士 大石瑛子様

       https://youtu.be/vLTi3qOcMMY

10/14(水) システムの都合上、1週目と同じものが流れました。

10/21(水) フラワーアーティスト 高橋弘実様

       https://youtu.be/DipLoYTqFnk

10/28(水) ダイヤモンドディレクション主宰 奥田 晄七子(まさこ)様

       https://youtu.be/hweoV2LMvEU

11/4(水) fmGIGラジオパーソナリティー&朗読講師 如月凜(きさらぎりん)様

       https://youtu.be/-FIlkDXyLlM

11/11(水) 夢屋サロン主宰 中井弼子(なかいのりこ)様

      https://youtu.be/6qCxcvU8ASI

11/18(水) 夢屋サロン「神様ガイドブック」制作本部スタッフ 鶴田美穂様
12/25(水) 風水鑑定士 青山佳澄(あおやまかすみ)様
      https://youtu.be/00v6-HG2_OU

12/2(水) COLOR’S CIRCUS(カラーズ サーカス) 代表 原田さゆり様

             https://youtu.be/h8SUp-6geK4

12/9(水) te’&te’(てとて)サロン主宰(しゅさい)小谷部夕美子(おやべゆみこ)様

            https://youtu.be/EQoLlR07Gkg

12/16(水) 中医学食養生Consultant(食医)・薬膳料理研究家 ユウシャーミン様

            https://youtu.be/cAAdsCD4-M4

12/23(水) マナーサロン・ シンデレラ(株) 代表取締役  須釜崇枝先生

            https://youtu.be/nMa7hPApAhQ

12/30(水) 恋愛コンサルタント 相沙季 妃香(あいさき ひめか)先生

            https://youtu.be/4xkRYWwDHao

1/6(水) 作家 都築まきこ先生

 

1/23(水) 岡山 藤田神社 神主 今井千晶様

 

1/20(水) ハワイ島在住 ALOHA STYLE(アロハ スタイル)主宰 ユリコ・ジョンソン様

   

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる女性を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです!!)。

 

また、ご意見、ご感想、紹介したい情報などなど

どんなことでも貴女のお便りをお待ちしております。

頂いたお便りは番組でご紹介させて頂きます。

 

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クローバー・・・・・クローバー

 

 

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