「SDGsクッキング」シューマイのレタス外葉巻き(^^♪

ご訪問いただき、ありがとうございます。

 

 

 

「きっとみつかる.com＆女磨き会」代表

fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」パーソナリティ

 

ヘルスフート゛＆SDGsフード研究家

サプリメント＆ダイエットアドバイザー

 

神縁美優希(えにしみゆき)です。

 

 

 

 

 

ところで、今日は

 

私のライフワークの一つ！

 

「捨てるものからパワー成分が蘇る！」

SGDsクッキング

 

レタスの外葉を使った

 

シューマイのレタス外葉巻き

をご紹介させて頂きますね！

 

 

レタスの外葉には、

内葉以上に栄養成分がしっかり

含まれています！

 

 

その外葉部分を使って、

SDGsクッキングレシピ

を作ってみました。

 

 

 

私は今回、

道の駅で元気いっぱい

無農薬レタスを購入しましたが、

 

 

無農薬じゃない場合で、

ご心配な方は、

ホタテ貝の殻などから作られた
「野菜洗浄剤」を使われると良いかと思います！

 

レタスの葉は、

ゆでることで、

全体が鮮やかな色に変化します。

 

 

このレタスの葉で、

シュウマイの種を包みます。

 

 

レタスの下側の葉っぱは鍋に敷きます。

 

10分ほど蒸したら出来上がり(^^♪

 

 

詳しい作り方はこちらからどうぞ♪

↓

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850024080/

 

インスタでもアップしています！

↓

 

https://www.instagram.com/reel/Cei71Qil_-1/?utm_source=ig_web_copy_link

 

 

 

・・・・・・

 

普段捨ててしまいがちな野菜の皮などの部分には、
実は栄養成分がぎっしり詰まっています💕。
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その捨ててしまいがちな部分を使って
SDGsレシピをご紹介しています！

 

ぜひ、ご参考にして頂けたら、

嬉しいです(^^♪
⁡

⁡
それから…
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⁡
女性がよりステキに✨
楽しくイキイキと✨生活できたら、
世の中、もっともっと明るく、🙇‍♀️
楽しくなるんじゃないか✨
という熱い🔥思いで🤣
⁡
もう一つのライフワークとして、
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好きなことやライフワークで
人生楽しんでいる女性をHPやラジオで
ご紹介&応援しています🥰。
⁡

ご共感頂ける方、
メッセージ頂ければ、嬉しいです🥰。
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HPは「きっとみつかる.com」
 

https://kitto-mitukaru.com/

 

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また、
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えにしみゆき　の
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(毎週水曜日お昼12時〜　Aチャンネルで
放送中💕)
⁡
でも、ステキな女性をご紹介しています💕。
⁡

ゲスト様、スポンサー様も大募集中😍💕です。
併せてよろしくお願いします🙇‍♀️。
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⁡

 

 

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間を

お過ごしくださいませ。

 

 

 

⁡

 

・・・・・

 

 

＜きっとみつかる.com＆女磨き会からの情報＞

 

 

■fmGIG　ラジオ

https://www.fm-gig.net/

「きっとみつかる、あなたのハッピー」

　毎週水曜日　お昼12:00-12:30　チャンネルA

　再放送

　　毎週水曜日　13:00-13:30　チャンネルC

　　毎週水曜日　23:30-24:00  チャンネルB

 

 

 

既に放送された分は

youtube配信しています！

 

チャンネル登録（無料）も、

ぜひ、宜しくお願いします！！

 

2020年、2021年放送分については、

こちらをご覧くださいませ。

↓

https://www.youtube.com/channel/UCus7oh7U_-y2GVpbezxpnVw

 

●2022年放送分

 

1/19(水)　笑い文字普及協会公認　上級講師　
　　ヒーリングフラワー　kiko主宰　笑いヨガリーダー
　　辻紀子(としこ)さん

　

1/26(水)　薬剤師＆ジャズ愛好家

　　向井文美（よしみ）さん

　

2/2(水）　凜と美優希のおしゃべりタイム♪

　

2/16(水)　モデル・ウォーキング＆ポージング講師

　麻紀子さん　

　

2/23(水)　ライター武内みどりさん　

　

3/2（水）　madekara caféの店主　吉田さつきさん

　

3/9（水）　凜と美優希のおしゃべりタイム♪

　

3/16（水）　歯科衛生士　瀬戸寿美子さん　

　

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー　大塚りえこ さん　

　

3/30(水)＆4/6(水)fmGIGインターネットラジオ
「KC’s BAR」アシスタント Masaeさん

　

4/20(水)　BBガールズ　カナさん

　

 

4/27(水)　ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー　　亀井圭子さん　制作中

　

 

5/4(水)　グローバルユニティージャパン　

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

　

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん　

　

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック　女医　田中美紀さん　

　

6/1(水)　写真家＆
　　fmGIG「飛び出せ！ラテンキラーズ 」
パーソナリティー　森川ゆみ子さん

  

 

 

 

　

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる方を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです！！）。

 

また…

 

「何か、自分自身を変える

　きっかけをつかみたい！という方」
「自分の殻を破ってみたい！という方」
「いろんな形で

　何かにチャンレンジしたい！という方」
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい！という方」

 

 

もぜひ♪

 

あなたがより素敵に輝くための具体的方法の一つとして、
fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」
で

「あなたの次の一歩」

を踏み出してみませんか？

 

「次の一歩」

を踏み出したいと思っていらっしゃるあなた、

遠慮せずに
まずは御連絡下さいませ。

 

きっとみつかる.comのHPの右上のお問合せ欄を

クリックして、ご連絡くださいませ。
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