「SDGsクッキング」シューマイのレタス外葉巻き(^^♪

ご訪問いただき、ありがとうございますクローバー

 

 

 

「きっとみつかる.com&女磨き会」代表

fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」パーソナリティ

 

ヘルスフート゛&SDGsフード研究家

サプリメント&ダイエットアドバイザー

 

神縁美優希(えにしみゆき)ウインクです。

 

 

 

 

 

ところで、今日は

 

私のライフワークの一つ爆  笑

 

「捨てるものからパワー成分が蘇る!」

SGDsクッキング

 

レタスの外葉を使った

 

シューマイのレタス外葉巻き

をご紹介させて頂きますね!

 

 

レタスの外葉には、

内葉以上に栄養成分がしっかり

含まれています!

 

 

その外葉部分を使って、

SDGsクッキングレシピ

を作ってみました。

 

 

 

私は今回、

道の駅で元気いっぱい

無農薬レタスを購入しましたが、

 

 

無農薬じゃない場合で、

ご心配な方は、

ホタテ貝の殻などから作られた
「野菜洗浄剤」を使われると良いかと思います!

 

レタスの葉は、

ゆでることで、

全体が鮮やかな色に変化します。

 

 

このレタスの葉で、

シュウマイの種を包みます。

 

 

レタスの下側の葉っぱは鍋に敷きます。

 

10分ほど蒸したら出来上がり(^^♪

 

 

詳しい作り方はこちらからどうぞ♪

 

インスタでもアップしています!

 

 

 

 

クローバー・・・・・・クローバー

 

普段捨ててしまいがちな野菜の皮などの部分には、
実は栄養成分がぎっしり詰まっています💕。

その捨ててしまいがちな部分を使って
SDGsレシピをご紹介しています!

 

ぜひ、ご参考にして頂けたら、

嬉しいです(^^♪


それから…


女性がよりステキに✨
楽しくイキイキと✨生活できたら、
世の中、もっともっと明るく、🙇‍♀️
楽しくなるんじゃないか✨
という熱い🔥思いで🤣

もう一つのライフワークとして、

好きなことやライフワークで
人生楽しんでいる女性をHPやラジオで
ご紹介&応援しています🥰。

ご共感頂ける方、
メッセージ頂ければ、嬉しいです🥰。

HPは「きっとみつかる.com」
 

 


また、

えにしみゆき の
fmGIGラジオ
「きっとみつかるあなたのハッピー」
(毎週水曜日お昼12時〜 Aチャンネルで
放送中💕)

でも、ステキな女性をご紹介しています💕。

ゲスト様、スポンサー様も大募集中😍💕です。
併せてよろしくお願いします🙇‍♀️。

 

 

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

<きっとみつかる.com&女磨き会からの情報>

 

 

■fmGIG ラジオ

https://www.fm-gig.net/

「きっとみつかる、あなたのハッピークローバー

 毎週水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA

 再放送

  毎週水曜日 13:00-13:30 チャンネルC

  毎週水曜日 23:30-24:00  チャンネルB

 

 

 

既に放送された分は

youtube配信しています!

 

チャンネル登録(無料)も、

ぜひ、宜しくお願いします!!

 

2020年、2021年放送分については、

こちらをご覧くださいませ。

 

●2022年放送分

 

1/19(水) 笑い文字普及協会公認 上級講師 
  ヒーリングフラワー kiko主宰 笑いヨガリーダー
  辻紀子(としこ)さん

 

1/26(水) 薬剤師&ジャズ愛好家

  向井文美(よしみ)さん

 

2/2(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

2/16(水) モデル・ウォーキング&ポージング講師

 麻紀子さん 

 

2/23(水) ライター武内みどりさん 

 

3/2(水) madekara caféの店主 吉田さつきさん

 

3/9(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

3/16(水) 歯科衛生士 瀬戸寿美子さん 

 

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー 大塚りえこ さん 

 

3/30(水)&4/6(水)fmGIGインターネットラジオ
「KC’s BAR」アシスタント Masaeさん

 

4/20(水) BBガールズ カナさん

 

 

4/27(水) ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー  亀井圭子さん 制作中

 

 

5/4(水) グローバルユニティージャパン 

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

 

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん 

 

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック 
女医 田中美紀さん 

 

6/1(水) 写真家&
  fmGIG「飛び出せ!ラテンキラーズ 」
パーソナリティー 森川ゆみ子さん

  

 

 

 

 

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる方を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです!!)。

 

また…

 

「何か、自分自身を変える

 きっかけをつかみたい!という方キラキラ
「自分の殻を破ってみたい!という方
キラキラ
「いろんな形で

 何かにチャンレンジしたい!という方キラキラ
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい!という方
キラキラ

 

 

もぜひ♪

 

あなたがより素敵に輝くための具体的方法の一つとして、
fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」

「あなたの次の一歩」

を踏み出してみませんか?

 

「次の一歩」

を踏み出したいと思っていらっしゃるあなた、

遠慮せずに
まずは御連絡下さいませ爆  笑

 

きっとみつかる.comのHPの右上のお問合せ欄を

クリックして、ご連絡くださいませ。

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

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最後までお付き合いいただき、

ありがとうございましたキラキラ

愛と幸せと感謝をこめて宝石赤

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