バスタイムを最高の癒しタイムにする8選

ご訪問いただき、ありがとうございますクローバー

 

2023年4月26日オンエア

fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」

のテーマは「ステキなバスタイム✨」でした。

 

今回は、それにちなんで、

「バスタイムを最高の癒しタイムにする8選✨✨」

という内容でご紹介させて頂きます。

 

【目次】

1.お気に入りの「バスグッズ」で癒される

 

まず私のお気に入りのバスグッズをご紹介しますね! 

 

今使っているのは、こちら。

イルコルポ ミネラルバスパウダーアロマコレクション

 

ジョギングと同じ消費カロリー!

 

自宅のお風呂でサウナ&岩盤浴が体験
だから身体トトノウ、すっきり痩せ体質に!

という言葉に惹かれて買ってしまいました🥰。

 

 

身体を外と中から温める!

宮古島の雪塩海藻エキスの相乗温浴効果で

体を内側から温め、

更に、

遠赤外線を放出する岩手県の麓で採取された

「角閃石」のパワーで

体を外側からもWで温めるようで、

実際、汗の出方が違う気がします!

 

HPの方には、

約20分間の入浴で、

ジョギング20分と同じ消費カロリー

とも書かれていて、

運動嫌いな方も

これでカロリー消費できるかも?! 

 

 

2.お気に入りの「季節の薬湯」で癒される

 

日本で初めて入浴剤が登場したのは、

明治のことで、

そのルーツは薬効の高い和のハーブなどを入れた「薬湯」。

自宅でローズマリー、タイム、ラベンダー、ミントといった

ハーブ類を育てていらっしゃる方は、

それを薬湯に使ってみるのも良いですよね💖。

また、身近なものも薬湯として使えます。

1月 松の葉

2月 大根の葉を干したもの

3月 よもぎ 生の若葉を乾燥させたもの

4月 桜 桜の花や樹皮を乾燥させたもの

5月 しょうぶ しょうぶの葉と根茎

6月 どくだみ 生の葉や茎。

7月 ゴーヤ  

  (もし、ゴーヤを家で栽培している方がいらっしゃったら、

   ゴーヤの葉を煮出した抽出液を使います。)        

8月 ペパーミント 乾燥させたもの        

9月 菊  花や葉を乾燥させたもの       

10月 生姜  ショウガをスライスしたもの

11月 みかん 生の皮または乾燥させたもの       

12月 柚子湯 そのまま

いずれも、よく洗って、細かく刻み、ネットに入れて湯船に浮かべて使ってください。

 

3.お気に入りの「音」で癒される

お気に入りの音楽を聴きながらバスタイムを過ごすのもgoodです。

また、

最近は、youtubeで

雨の音、森の音、川のせせらぎの音、風の音、温泉の音、かけ流し温泉の音

等もアップされています。

 

こちらも

目を閉じて聞くと、まるで温泉にいるみたいですよ。

↓↓

 

そして、

番組の方では私が作った

「3分間アファメーション」もご紹介しています。

こちらも併せてどうぞ♪ 

 

↓↓

 

4.お気に入りの「本」で癒される

 

休日の朝~お昼、たくさんの本をもってお風呂に入る…これもお勧めです。

まだ明るい時間にバスタイムするのも、最高に贅沢な気分になれますよ。

最近はKindleなどのデータをipad等

でも読めるのでとっても便利ですよね♪  

 

5.お気に入りの「キャンドル」で癒される

 

キャンドルを置いただけで、

いつものお風呂がとってもおしゃれな空間になりますよ💖。

またステキな香りのアロマキャンドルもあります。

キャンドルの暖かい光と香りで癒されましょう。

 

6.お気に入りの「光」で癒される

 

ラジオでご紹介したのは、

「アクアクラゲ」という商品。

https://amzn.to/3Lw3gzU

 

内部にLEDが入っていて、

スイッチを入れて浴槽に浮かべると、

海や空、お花などの映像が水底に投影され、

投影された画像が揺らめき、

癒しの空間が広がるというものです💖。

 

 

7.お気に入りの「バスペタル」で癒される

 

バラの花びらのような形の入浴剤をバスタブにいれてみましょう。

ふわっといい香りにも癒されます。

プレゼントにも喜ばれそうな一品です♪

 

https://amzn.to/44ijaXr

 

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8.お気に入りの「花」で癒される

 

 

そして…

 

究極は、本物の花の花びらをバスタブに浮かべて

癒されてみてください。

https://amzn.to/3VnVigV

リゾートホテルのバスルーム?!

と思ってしまう位、

ゴージャスな気分に浸れますよ💖。

 

いかがでしたか?

 

今回は、

2023年4月26日オンエア

fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」

のテーマは「ステキなバスタイム✨」

にちなんで、

「バスタイムを最高の癒しタイムにする8選」

という内容でご紹介させて頂きました。

 

 

皆さんも、

バスタイムを最高の癒しタイムに✨✨して、

よりステキな毎日✨✨にしてくださいませ。

 

 

 

「きっとみつかる.com&女磨き会」代表

fmGIGラジオ

「きっとみつかるあなたのハッピー」パーソナリティ

薬剤師、サプリメント&ダイエットアドバイザー

ヘルスフート゛&SDGsフード研究家

 

神縁美優希(えにしみゆき)