りんごの皮の豚肉巻き揚げ♪~ステパワシリーズー
ご訪問いただき、ありがとうございます
。
ヘルスフート゛研究家、
捨てるものからパワー成分が蘇る
略して、「捨てパワレシピ研究家」
神縁 美優希（えにし みゆき）です
。
食品や健康食品を扱っている会社に
20年以上勤めていたという経験の中から、
普段捨ててしまいがちな食材の
「皮の部分」や「殻の部分」・・・
例えば、りんごの皮とか、エビの殻等には、
健康成分がいっぱい詰まっている
ということを学びました！！
そこで、
普段捨ててしまいがちな「食材」を使ってお料理を作る
「ステパワレシピ」
をご紹介しています！
皆さんも、ぜひ、普段捨てがちな部分も捨てずに、
有効活用してくださいね。
という訳で…
今日は、
【りんごの皮】
を使ったステパワレシピをご紹介します！
りんごの皮には、
アンチエイジングや美肌などにも良いと言われる
「りんごポリフェノール」や
「レスベラトロール」など
の健康成分が含まれています。
しかも、しかも！！
【実の部分】より【皮の方】に
健康成分はたくさん含まれているんです！
皮も捨てず食べないともったいない！！
ということで、
今日は、
「りんごの皮の豚肉巻き揚げ」
を作ってみました。
材料はこちらの通りです。
そして、
さらにさらに・・・
よーーーーうやく、
作り方をyoutubeでアップしました
！！！
↓↓
はじめの一歩です！！
次からも継続的に
週末アップできるよう頑張りまーす！！
で・・・
早速、息子に食べてもらいましたが、
「美味しい、皮も全く違和感ない」
と言ってもらえました
！！
ところで・・・
今まで「捨てていた部分」が
「いや待てよ。
この皮や種で凄いものができるかもしれない！」など、
試行錯誤している最中は、
ちょっとした研究者になった気分で、
とても楽しい時間です
。
いろいろ工夫した挙句、
自分なりの素敵な健康レシピに蘇えらせた時は、
更にワクワクします。
また、
食べてくれた人が「美味しい」と言ってくれた時は
最高にうれしい瞬間です♪
楽しみながら知らないうちに、
自分や家族の健康や、
地球にも自然にも、未来の人類のためにも
そして…
脳にも良いことを実践できる！！
神縁美優希流
「ステパワレシピ」
皆さんもぜひトライしてみてください。
ということで…
捨ててしまいがちな部分にも
健康成分は
いっぱい含まれています！
「捨てるものからパワー成分が蘇る！！」
皆さま、捨てずにしっかり頂いて、
ぜひ、健康維持してくださいね♪
では・・・今日もステキな時間
を
お過ごしくださいませ♪
・・・・・
＜きっとみつかる.com＆女磨き会からの情報＞
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毎週水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA
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↓
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10/ 7(水) フリーアナウンサー＆鑑定士 大石瑛子様
10/14(水) システムの都合上、1週目と同じものが流れました。
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4/28（水） 薬剤師 向井文美（むかいよしみ）様
番組では、
女性起業家さん、
ライフワークや好きなことで
人生楽しんでいる方を募集しています
（自薦・他薦どっちもOKです！！）。
また…
「何か、自分自身を変える
きっかけをつかみたい！という方」
「自分の殻を破ってみたい！という方」
「いろんな形で
何かにチャンレンジしたい！という方」
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい！という方」
もぜひ♪
あなたがより素敵に輝くための具体的方法の一つとして、
fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」
で
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「次の一歩」を踏み出したいと思っていらっしゃるあなた、
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