今日は「2023年開運法!」というテーマでお届けしま~す(^^♪

ご訪問いただき、ありがとうございますクローバー

 

 

 

「きっとみつかる.com&女磨き会」代表

fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」パーソナリティ

 

ヘルスフート゛&SDGsフード研究家

サプリメント&ダイエットアドバイザー

 

神縁美優希(えにしみゆき)ウインクです。

 

 

 

今日のfmGIGラジオは

凛と美優希のおしゃべりタイムで

30分間お届けさせて頂きますウインク音譜

 

 

本日のテーマは、

「2023年開運法キラキラキラキラ」。

開運…というテーマで

いろいろな開運法をご紹介していますので、

 

 

良ければ、ぜひ、聞いてくださいませ。

 

 

 

 

そして…

 

今年からSDGsコーナー等を作っています。

 

 

今日ご紹介するSDGsレシピは…

 

「大根の皮と豚肉のミルフィーユ鍋」♪

 

 

 

この季節、うちでは、

 

おでんをおやつ代わりに食べるため爆  笑

 

1日1本以上ずつは、

大根を消費していっています爆  笑

 

 

イコール、

大根の皮が大量にでてきます。

 

 

大根の皮っていつか料理しようと思って、

野菜室に入れておくけど、

結局、腐らせてしまって、ゴミ箱へ…ショボーン

 

 

ってことありませんか?

 

 

 

そんな時にはこれ!

 

 

大根の皮がステキな1品キラキラキラキラに大変身!!

 

「捨てるものが蘇る!」

SGDsクッキングレシピ音譜

ご紹介しますね。

 

まず材料です!

 

 

<材料>

大根の皮   1本分

 (1本分になるまでは、冷凍庫で冷凍されていてもOKです)

大根の葉   1本分

豚肉     300~400g(1パック分)

えのき    1/2袋分

おだし    300cc

しょう油   大さじ1

日本酒    大さじ2

 

<作り方>

1.ちょっと厚めにかつらむきした大根の皮を洗います。

  

  (農薬等が気になる方は、野菜専用の洗剤で洗ってください。

   私は、「ホタテの力くん」を使っています♪↓)

  

 

 

2.大根の皮と豚肉をミルフィーユ状態に重ねます。

 

3.鍋に、おだしを入れ、2をサークル状に並べます。

4.中央の空きスペースに、えのきを入れ、

  おだし、しょうゆ、日本酒を加え、煮ます。

  (このお写真では大根の葉も入れていますが、

   色が悪くなるので、大根の葉は最後に入れて下さいね♪)

  

5.柔らかくなったら、最後に刻んだ大根の葉を入れ、火を止めます。

  

 

ポン酢等で頂きます!
 

美味しくって無限大に食べてしまいそうなお鍋です♪

 

 

 

 

 

大根の皮にも、

ビタミンCや食物繊維

いっぱい含まれています。

 

 

 

普段捨ててしまいがちな部分も

上手に活用しましょうね♪

 

 

 

ということで…

 

今日もぜひぜひ

 

お時間ちょい前になりましたら、

こちらアクセスの程、

よろしくお願いしま~す爆  笑音譜

↓↓

fmGIG ラジオ

https://www.fm-gig.net/

「きっとみつかる、あなたのハッピークローバー

 水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA

 再放送

  水曜日 13:00-13:30 チャンネルC

  水曜日 23:30-24:00  チャンネルB

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ♪

 

 

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 <きっとみつかる.com&女磨き会からの情報>

 

 

■3月5日(日)

夢を叶えるキラキラキラキラ

糖質オフ☆ひな祭りランチ会キラキラキラキラ@京都 

 

 

■主催者:fmGIGラジオパーソナリティ えにしみゆき

     リアルに会ってお話しませんか?

開催日時:20223年3月5日(日)  12:30~

      12:30~14:00 夢を叶えるトレジャーマップ 作成+予祝!  

      14:00~16:00 糖質オフランチ会&交流会(ドリンク付♪)

■開催場所:女磨き会サロン 

     (最寄駅:阪急京都線烏丸駅、

          京都市営地下鉄四条駅 から徒歩約10分強)

      ご参加の方は後ほど、個別にご連絡させて頂きます。

■参加費:一般様 4000円(税込)

     メルマガ読者様 3,000円(税込) 

■定員:5名様

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クローバー・・・・・クローバー
 

 

 

 

とにかく、

好きなことで一歩踏み出す「あなた」を

私のライフワークと思って、

限りなく応援しています。

 

 

そして…

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる方をご紹介しています。

 

 

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HPはこちらから。

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ご興味の方は

ぜひぜひ、お声がけくださいね~♬

 

 

 

既に放送された分は

youtube配信しています!

 

チャンネル登録(無料)も、

ぜひ、宜しくお願いします!!

 

2020年、2021年、2022年放送分については、

こちらをご覧くださいませ。

 

 

 

 

 ■2022年9月~オンエア分

 

9/14(水) オカリナ奏者 NAOKOさん  

 

9/21(水) オランダ旅行編

  

9/28(水) (株)COOON代表 原田瑞穂さん 

 

10/5(水) 時刻表編 

 

10/12(水)シンデレラときめきマップ講師 天宮観音さん 

 

10/19(水)ダイエット編

 

10/26(水) miraibito(みらいびと)代表 千崎友桃子(ちざきともこ)さん

 

11/2(水)良いご縁(=神縁)編   

 

11/9(水)モデル、ヨガインストラクター SATOKO さん 

   

11/16(水) ガスの節約編

 

11/23日(祝) シンガーソングライター まつうらようこ さん

 

11/30(水)日本英会話教育普及協会(JEEPA)代表 小池真由美さん

 

12/7(水)ハッピーライフ・コンサルタント 
    恒吉彩矢子(つねよしあやこ)さん 

  

12/14(水) クリスマス編 

 

12/21(水) 元CA、マナー&唎々酒講師 川島ゆう子さん 

 

12/28(水) 2022年振り返り編

 

■2023年

1/4(水)フリーアナウンサー元KBS京都アナウンサー
木村寿伸(キムラ ヒサノブ)さん

 

 

 

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最後までお付き合いいただき、

ありがとうございましたキラキラ

愛と幸せと感謝をこめて宝石赤

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