捨てるものからパワー成分が蘇る「柿の皮とカブの葉のマリネ」(^^♪

ご訪問いただき、ありがとうございますクローバー

 

 

ヘルスフード研究家、

ダイエットフード研究家、

神縁 美優希(えにし みゆき)です爆  笑

 

 

柿が赤くなると医者が青くなるということわざがある位、

 

柿にはカロテンやポリフェノールが含まれ

 

健康には良い果物ですが、

 

油断していると、

すぐ、熟してしまいますよね。

 

 

その熟した柿、

どうされていますニコニコ


 

 

つい捨てちゃうパターンも多いかと思いますが、

 

熟した柿の方が未熟な柿より

カロテン量は断然多い

んですよー爆  笑!! 

 

詳細はこちらから。

 ↓↓

 

 

という訳で…

 

柿の皮を使って

 

「柿の皮とカブの葉のマリネ」を作ってみました爆  笑

 

 

 

<材料>
柿の皮 、お好みの野菜 
バルサミコ酢       
だししょう油        
オリーブオイル     
塩・こしょう
にんにく

<作り方>
 

1.フライパンにニンニク、オリーブオイルを入れ、
  香りがついたら、お好みのお野菜(今回は、黄色パプリカ、カブの葉を使っています)を入れ炒め、
  火が通ったら、最後に千切りにした柿の皮加え、さっと炒め火を止めます。

 

 
 

2.バルサミコ酢、だし醤油・塩コショウを加え、しばらく味をなじませたら、出来上がり!

 

 

 

カロテンは

粘膜の健康維持にも不可欠なビタミン!!

 

今の時期

ぜひぜひ、

捨てずにしっかり食べてくださいねウインク

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

<きっとみつかる.com&女磨き会から

 近々開催予定のイベント・セミナー情報>

 

 

■fmGIG ラジオ

https://www.fm-gig.net/

「きっとみつかる、あなたのハッピークローバー

 毎週水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA

 再放送

  毎週水曜日 13:00-13:30 チャンネルC

  毎週水曜日 23:30-24:00 チャンネルB

 

 

※)聞きづらいというお問い合わせがありました。

  Google クロム はきづらい場合があるらしく、

  Windows エクスプローラー携帯のサファリ

  お聞きいただけるとスムーズにいくようです。

 

今後の放送予定のステキなゲスト様は

以下の通りです。

 

12/16(水)  中医学食養生Consultant(食医)・薬膳料理研究家 ユウシャーミン様

  

 

12/23(水) マナーサロン・ シンデレラ((株)) 代表取締役 

  テーブルマナー講師 須釜崇枝先生

 

12/30(水) 恋愛コンサルタント★相沙季 妃香(あいさき ひめか)先生

 

1/6(水) 作家 都築まき子先生

 

 

また、既に放送された分

各URLにてyoutube配信しています!

チャンネル登録(無料)も、

ぜひ、宜しくお願いします!!

 

10/ 7(水) フリーアナウンサー&鑑定士 大石瑛子様

       https://youtu.be/vLTi3qOcMMY

10/14(水) システムの都合上、1週目と同じものが流れました。

10/21(水) フラワーアーティスト 高橋弘実様

       https://youtu.be/DipLoYTqFnk

10/28(水) ダイヤモンドディレクション主宰 奥田 晄七子(まさこ)様

       https://youtu.be/hweoV2LMvEU

11/4(水) fmGIGラジオパーソナリティー&朗読講師 如月凜(きさらぎりん)様

       https://youtu.be/-FIlkDXyLlM

11/11(水) 夢屋サロン主宰 中井弼子(なかいのりこ)様

      https://youtu.be/6qCxcvU8ASI

11/18(水) 夢屋サロン「神様ガイドブック」制作本部スタッフ 鶴田美穂様
12/25(水) 風水鑑定士 青山佳澄(あおやまかすみ)様
      https://youtu.be/00v6-HG2_OU

12/2(水) COLOR’S CIRCUS(カラーズ サーカス) 代表 原田さゆり様

             https://youtu.be/h8SUp-6geK4

12/9(水) te’&te’(てとて)サロン主宰(しゅさい)小谷部夕美子(おやべゆみこ)様

            https://youtu.be/EQoLlR07Gkg

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる女性を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです!!)。

 

また、ご意見、ご感想、紹介したい情報などなど

どんなことでも貴女のお便りをお待ちしております。

頂いたお便りは番組でご紹介させて頂きます。

 

きっとみつかる.com

 

https://kitto-mitukaru.com/

 

 

のHPから、

ご意見ご送付くださいませ。

 

 

ツイッターは、

#きっとみつかる.com

#女磨き会

#きっとみつかるあなたのハッピー

 

等をつけて、

つぶやいてもらえたら嬉しいです。

 

皆様、よければ、

ぜひ、

シェア・拡散、よろしくお願いしま~す音譜

 

お時間前になったら、

良ければ、ぜひぜひ、

fmGIG 

https://www.fm-gig.net/

をクリックしてくださいね~ドキドキ

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

各先生方の

個別セッション

「きっとみつかる.com」のHPで

ご紹介しています!

 ↓

 https://kitto-mitukaru.com/

 

 

■何かとお得なメルマガご登録はこちらからウインク

        ↓
      

http://my.formman.com/form/pc/sGeCXIshdt925df6/

 

 

■その他、各種お問い合わせ・ご相談はこちらから♪

http://my.formman.com/form/pc/WzUjUaAJ4yLFtoBc/  

 

 

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございましたキラキラ

愛と幸せと感謝をこめて宝石赤

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたの輝き、応援します!
「きっとみつかる.com&女磨き会」
https://kitto-mitukaru.com/ 

「京都女磨き会」
http://ameblo.jp/kyotoonnamigaki/

「東京女磨き会」 

http://ameblo.jp/tokyoonnamigaki/

「きっとみつかる.com」
http://ameblo.jp/kitto-mitukaru
━━━━━━━━━━━━━━━━━━